定价:¥88
作者:大卫·J.林登 著 何姣 译编辑:敬京出版时间:2022-10-21
本书详细地对我们的身高、体重、行为特质、智商、特殊疾病发病率、性偏好,甚至包括是否爱出汗、耳屎类型等有关的人格特质与先天基因、后天环境以及其他因素的各自关系在实证的基础上进行了专业的知识科普,揭示了每个人的个性并不是关于“天性对教养”的传统之争,而是“遗传与经验相互作用,同时也受到固有的发育随机性的影响”的科学真相,有助于我们对人类个性的了解以及从社会层面思考如何更好地发挥个体基因的潜能。<br>
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定价:¥68
作者:凯瑟琳·M.皮特曼 伊丽莎白·M.卡勒 著 曾容 译编辑:王斌出版时间:2022-10-10
<br>本书介绍了大脑对外部刺激产生焦虑反应的两个路径,一个是杏仁核回路,一个是皮层回路。杏仁核回路是情绪记忆的回路,是一个不经过大脑皮层思考的自动反应回路,这个回路的核心是情绪记忆。当个人因为外部刺激,如遇到危险情况,大脑会根据之前的情绪记忆,自动反应。如果之前同样的刺激引起了焦虑和恐慌,那么大脑就趋向于做出相同的反应。而皮层回路是经过思考之后的反应,这个回路既可以使焦虑反应加重,也可以使焦虑反应减轻。<br><br>根据这一理论,作者提出了重新搭建新的反应路径的方法,以绕过过去的习惯性反应,以达到减轻、缓解焦虑。<br><br>外部刺激——情绪记忆(杏仁核)——旧自动情绪反应——焦虑<br><br>外部刺激——皮层记忆(脑皮层)——旧习得性情绪反应——焦虑<br><br>新路径:<br><br>外部刺激——情绪记忆(杏仁核)——新自动情绪反应——平静<br><br>外部刺激——皮层记忆(脑皮层)——新习得情绪反应——平静<br>
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定价:¥68
作者:葛毅编辑:敬京出版时间:2022-05-10
作者是安徽省芜湖市第四人民医院专职心理治疗师,本书汇集了作者运用家庭疗法治疗37个具有不同身心问题的孩子的真实案例,通过对一个个案例中家庭成员的互动方式甚至一些隐藏细节的敏锐发现和剖析,展现了每位“熊孩子”症状背后深层次的家庭因素,如家庭成员之间的责任缺失、纠缠、边界不清,糟糕的夫妻关系等,是如何导致孩子出现各种问题的,同时,作者也提出了许多有针对性的指导性建议,帮助家庭学会重新审视关系,反思自我,从而改变相处模式,恢复良性的家庭互动模式;还为家庭治疗师如何更好地做家庭治疗提供了具体指导。
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定价:¥39
作者:大卫·莫登 帕特·哈钦森著 张鹏 罗玉婧译编辑:王斌 文鹏 张志敏出版时间:2022-03-16
为什么有的人能轻松、淡定地实现人生的目标,而有的人则不能?为什么有的人能成为人们关注的焦点,而有的人则不能?为什么有的人能率意人生,而有的人则不能? 《神奇的NLP:改变人生的非凡体验》揭示了成功人士具有的共同的思想和行为特征,能够让你快速改变自己的思想和行为,激发你的潜力,改变你的人生。
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定价:¥56
作者:文森特•莫那斯特拉 著 雷秀雅 韩璞 译编辑:敬京出版时间:2022-02-16
《家有顽童:孩子有了多动症怎么办》是一本帮助注意力缺陷多动症儿童的指导手册,汇集了作者30年的从业经验,介绍了注意力缺陷多动症儿童的病症及具体应对方式,包括: 注意力缺陷多动症儿童的生理特征; 药物在治疗注意力缺陷多动症中的真正作用; 注意力缺陷多动症儿童的营养搭配; 学校和家长如何根据具体情况制订相应的课程计划; 注意力缺陷多动症儿童性格及情绪控制。 第2版增加了多动症诊断研究的最新进展、新的药物及心理疗法,帮助孩子改善注意力,减少在家庭和学校的冲动和多动。
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定价:¥36
作者:约瑟夫·J.卢斯亚尼著 曾早垒译编辑:王斌 敬京出版时间:2021-11-06
本书主要是介绍一种全新的、开创性的心理疗法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法(positive thinking and positive affirmations)只是心理治疗的一方面,但是不够的。要想彻底康复,还要做到自我信任:相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信,那还能改变什么呢?而自我训练会使你恢复自信,从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出,重获新生。
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定价:¥56
作者:罗纳德·J.弗雷德里克 著 曾早垒 主译 刘祎航 杨文 章坚 参译编辑:赵艳君出版时间:2021-09-16
日常生活中,很多人不敢面对自己真实的感受,无法释放内心深处的力量,明明心地善良给出的却是冷漠,明明心中有爱给出的却是伤害,明明怒火中烧给出的却是妥协,总想逃避生活。但又不知道逃到哪里,不知道自己真正想要什么,也不知道如何做出选择,作者认为这是与自己的内心的情绪情感失去联系的结果。只有与自己的内心和情绪情感建立联系,与自己和解,我们才能完完整整地做自己。作者用四步心理自助方法帮助我们认清自己的情绪,以及我们是谁,找回内心爱和自由的力量。第一步,觉察自己的情绪和常用的防御机制;第二步,把情绪平常化;第三步,用心感受情绪;第四步,接纳情绪。无论你是有童年的伤害,还是有无法排解的原生家庭阴影,通过这四步法,你都可以与自己和解,找出自己内心深处爱的力量,与这个世界温柔相待。
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定价:¥46
作者:佐藤达郎 著 朱娅姣 译编辑:赵艳君出版时间:2021-08-21
年轻时总是说不好话,是性格使然、能力不足吗?是方法不对。朝着错误的方向努力,不仅一无所获,而且还会加深自己口才不好的认知。只要掌握了方法,每个人都有当众发言、侃侃而谈的潜力。<br>本书不是教你如何在演讲时更加神采奕奕,而是让你在公司内部会议上汇报工作时,发言更有亮点;在给客户做提案时,发言更有重点、沟通更加顺畅、面对尖锐提问回答更加游刃有余,提升提案的采纳率及落实率。<br>
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定价:¥69
作者:马丁·M.安东尼 理查德·P.斯文森 著 王鹏飞 李桃 译编辑:赵艳君 刘秀娟出版时间:2021-08-13
羞涩和社交焦虑变得严重时,会妨碍人们正常的生活。本书由著名的专业临床医师和焦虑症领域的权威人物撰写,给读者提供了社交焦虑及其治疗的最新信息,为克服社交焦虑障碍提供了循序渐进的方法。全书共分为两大部分,第一部分包括前3章,旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质,以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章,又分为两个小的部分。第一个小的部分梗概讨论了各种不同疗法,帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊,以及怎么保持疗效的策略。
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