定价:¥59
作者:EDMUND J.BOURNE著 邹枝玲 程黎 等译编辑:王斌 刘丽萍 余筱瑶出版时间:2009-01-14
本书包含了最全面的整合治疗信息。包括:放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗,与焦虑症相关的身体健康问题,以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。
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定价:¥16
作者:邢丹丹 刘磊 译编辑:王斌 戴倩倩出版时间:2008-04-28
第Ⅰ部分聆听心声 敞开胸怀,轻敲心门,问问你的心知道什么。第1章这些是谁的声音? 知道你所知道的……但并不是你脑海中的,而是你心里的……你所需要的是在爱里得到一份专属的守候,去拥有……去放手。 第2章认知心灵之声 我只讲述事实,我的言语毫无虚假与欺骗,它如同阳光一般纯洁而坦诚,你不必再有任何担心。 第3章加深你的意识 告诉我:是的,我能展示给你我的世界……我们的世界……这个世界在你的内心深处……是你的渴望再一次将我们紧紧地连在一起,如同一个整体般永恒地生存下去…… 第4章邂逅超我热情赞美那些激起你在月光下翩翩起舞的话语,倾听那些牵引你走向内心圣境的声音,敞开你的心扉——那充满了无限情感的心扉,你会看到一个不一样的你。 第Ⅱ部分按你的心声去生活 天空中没有给女人指引道路的路标,人生之旅需要你自己选择前进的方向。 第5章仪式与冥想——进入深度平静的练习 希望之乡总在荒野的另一边。 第6章敬重自己为一名强大的女性 如果,此时此刻我们没有真正地展示自我,我们就失去了一切。 第7章过着丰富多彩的生活 生活是可笑的。如果你不满足于任何非最好的东西,那么那就是生活将给予你的。 第8章表现创造性自我 我只不过是用了些许澎湃而出的精力写下了一些蓝调音乐。第9章接受和尊重你的身体 现在我的腹部和臀部都胖了起来,而……想把它们同时往里收是办不到的……所以,我决定只收腹,臀部就任其自然了。 第10章找寻一个精神伙伴 如果我们能在沙粒中发现整个世界,我们也同样能在生命的点滴中发现灵魂本身,命运在这一点交错,心灵在这一点融汇。 第11章在这一刻发掘你的真实 是的,我说是的,我愿意。 后记 附录A
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定价:¥29.5
作者:[美]R.Reid Wilson著 陈晓莉 译编辑:王斌出版时间:2007-12-03
本书结构清晰合理,全书分为三个部分。第一部分作者提供了一些准确而详尽的信息,帮助患者明确各自的问题及各种可能与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症。在第二部分中,威尔逊博士为治疗惊恐症提供了一些工具和方法,并提出缺乏自信心是此类问题的关键。本书第三部分中,作者为所有焦虑患者提供了详尽的药物指南,并提供了克服社交焦虑的办法及概括了克服飞行恐惧的有效手段。本书独到之处在于第二部分,作者认为要在根本上克服焦虑,重要之处在于改变自己对焦虑的态度,要在看待问题的视角上学会8种巨大的改变。如果能留意到这一点定会受益匪浅。本书为焦虑症患者提供了一个可以经历时间考验的康复策略,是有关焦虑症研究领域的领先之作。作为译者,很高兴能将这本凝聚作者心血的精华之作译介出来,并希望能对哪些希望摆脱焦虑之苦的现代人有所帮助。
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